9 produtos básicos de mercearia preguiçoso Keto para semanas agitadas
Fazer compras na mercearia pode parecer surpreendentemente cansativo quando a vida está cheia e você está tentando manter as refeições simples. Se você está procurando alimentos básicos para ceto preguiçosos para semanas agitadas, esta postagem mostra princípios básicos que podem fazer com que o café da manhã, o almoço, o jantar e os lanches pareçam muito mais viáveis.
Resposta rápida: o que você encontrará aqui
- alimentos básicos cetônicos simples para manter à mão
- alimentos fáceis que ajudam a tornar as refeições mais rápidas
- ideias realistas para semanas ocupadas e com baixo consumo de energia
9 alimentos básicos preguiçosos para ceto
1) Ovos
Os ovos são um dos alimentos básicos mais úteis para se manter por perto porque funcionam no café da manhã, almoço, lanches e jantares rápidos. Eles são simples, flexíveis e fáceis de usar na vida real.
2) Frango Assado
Este é um dos melhores atalhos de supermercado para semanas agitadas. Você pode usá-lo em saladas, tigelas, wraps ou jantares rápidos sem fazer muito trabalho extra.
3) Palitos de Queijo e Queijo Fatiado
O queijo é um alimento básico simples para levar que pode ajudar com lanches, lancheiras ou cafés da manhã rápidos. É uma daquelas pequenas coisas que faz com que aderir a refeições fáceis pareça mais administrável.
4) Kits de salada ou verduras pré-lavadas
Qualquer coisa já lavada e pronta para uso é útil durante semanas agitadas. Isso torna o almoço e o jantar mais fáceis de preparar, sem adicionar preparação extra.
5) Carne Deli
A carne deliciosa funciona bem para enrolamentos, lanches, almoços rápidos e cafés da manhã preguiçosos. É um produto básico flexível para geladeira quando você precisa de algo fácil.
6) Vegetais Congelados
Os vegetais congelados são perfeitos para jantares com pouco esforço porque duram mais e cozinham rápido. Manter alguns favoritos à mão pode tornar o jantar menos caótico.
7) Nozes ou Sementes
Esses são backups úteis da despensa para lanches, complementos para o almoço ou aqueles momentos em que você precisa de algo rápido e farto. Eles são fáceis de armazenar e pegar.
8) Abacates
Os abacates fazem com que as refeições simples pareçam mais satisfatórias, sem adicionar muito trabalho. Eles são ótimos para pratos de café da manhã, lancheiras, lanches e jantares de noites cansadas.
9) Molhos ou molhos sem açúcar
Um bom molho de atalho pode fazer com que os ingredientes básicos pareçam uma refeição de verdade. Mantenha um ou dois favoritos fáceis à mão para saladas, tigelas, wraps ou jantares rápidos.
Dicas rápidas
- Crie sua lista de compras com base nas refeições que você realmente repete
- Escolha a conveniência propositalmente durante semanas movimentadas
- Mantenha sempre alguns itens básicos fáceis de geladeira, freezer e despensa
Conclusão
Você não precisa de uma compra de supermercado perfeita para tornar o ceto mais fácil. Comece com alguns itens básicos que você sabe que realmente usará e construa a partir daí.
A postagem 9 itens básicos de mercearia preguiçoso Keto para semanas ocupadas apareceu pela primeira vez no Chic Daily Living por GeekyTricee.
