53 itens que não devem ser comprados no supermercado

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Vamos encarar isso. Nem tudo o que é vendido nas lojas é necessário. Existem muitos itens “desejados”, bem como muitas coisas fofas. Muitos itens vendidos em supermercados hoje irão destruir seu orçamento de supermercado (e sua saúde).

Abaixo você encontrará mais de cinquenta itens que não devem ser comprados no supermercado.

Lembro-me da primeira vez que tentei reduzir meu orçamento de compras. Um item ficava aparecendo no meu recibo de supermercado. Foi refrigerante. Meu trabalho parou de oferecer refrigerante aos funcionários, então tive que começar a comprar o meu. Agora, não me lembro exatamente quanto gastava por semana com refrigerante (isso foi há mais de 15 anos). Mas lembro-me de gastar 25% da minha conta do supermercado com refrigerante. Grande erro de dinheiro!

Gole.

Desde então, tenho consciência de quanto estou gastando em vários itens “quero” no supermercado. Depois de me perguntarem repetidamente como faço para gastar tão pouco em compras, percebo que é porque simplesmente não compro certos itens.

Assim, economizando milhares de dólares todos os anos.

Esta lista inclui itens que não devem ser comprados no supermercado e o que comprar no supermercado.

Em 2017, minha família de quatro pessoas (2 adultos e 2 crianças do ensino fundamental) foi alimentada por um total de US$ 470/mês. Tendemos a seguir uma dieta do tipo Whole30 / Paleo. De acordo com os Planos Alimentares do USDA, eu deveria gastar US$ 558 (plano econômico) – US$ 1.279 (plano liberal) por mês em mantimentos!! Pequena diferença de US$ 88 até US$ 809 – quase o dobro do que gastamos!

Observe que 25% dos alimentos são desperdiçados na América. Leia mais aqui.

Recurso relacionado: Estratégias para reduzir o orçamento de alimentos. Fácil. Rápido. Simples.

Ao criar esta lista, aqui estão algumas orientações sobre como determinar os itens que irão prejudicar seu orçamento de compras:

• Alternativa de preço mais baixo
• Pura conveniência
• Aviso Geral do Cirurgião
• Cumprir hábitos alimentares saudáveis ​​em geral

Agora, esta lista tem como objetivo orientar os alimentos básicos da sua casa. Assim, ou seja, os itens abaixo não devem estar no seu carrinho semanalmente. Nesse caso, eles destruirão seu orçamento de mercearia.

Além disso, para equilibrar a lista, incluí o que comprar no supermercado. Dessa forma, você economiza dinheiro em compras a longo prazo.

Aprenda como economizar dinheiro em compras!

Então agora vamos à lista sem nenhuma ordem específica…

Itens que não devem ser comprados no supermercado:

Esses são exatamente os itens de mercearia que você deve ter cuidado para não comprar quando for à loja ou comprar on-line para retirada no supermercado.

1. Água engarrafada

Existem muitas maneiras de reduzir a necessidade de água engarrafada. Se você não gosta de água da torneira, invista em um sistema de filtragem. Assim um. Este é o um nós mais gostamos.

Pegue suas garrafas de água reutilizáveis ​​favoritas (nossas duas marcas favoritas são esse e que). Além de ajudar o meio ambiente.

2. Produtos fora de temporada

Isso destruirá seu orçamento de compras mais do que qualquer outra coisa. Sério, compre na temporada. Aqui está uma lista de preços de estoque para ajudá-lo. Baixe sua cópia. Além disso, ao forçar-se a comprar produtos da estação, você experimenta uma variedade maior de frutas e vegetais.

3. Toalhas de papel

Hum, olá. Você está trocando seu dinheiro por toalhas de papel. Você limparia esses respingos com notas de US$ 1? Que tal notas de $ 20? Provavelmente não. Invista em qualidade panos de cozinha e panos de prato.

Lavá-los uma vez por semana é mais barato do que toalhas de papel. Além disso, você está ajudando o meio ambiente.

4. Saladas ensacadas

O preço das saladas ensacadas dói! Compre alface por US$ 1 e faça a sua própria. Sim, as saladas ensacadas são convenientes. Essa conveniência vale mais de 400% mais cara?!?! Aqui está uma ferramenta para faça sua própria salada mais fácil e não ficar marrom.

Dica bônus – Faça seu próprio molho para salada também! Com estes agitadores de molho para salada é muito fácil medir.

Post relacionado: Torne-se um profissional em como planejar refeições por um mês

5. Jantares Congelados

Embora os jantares congelados facilitem a vida, eles têm um custo e são ricos em sódio. Além disso, o último jantar congelado que comi foi HORRÍVEL. Joguei tudo no lixo. Passe algum tempo aprendendo a congelar suas próprias refeições. Este é um ótimo recurso para você. Honestamente, eu não conseguiria passar uma semana sem refeições congeladas. Aprenda o básico para planejamento de refeições aqui.

6. Materiais de limpeza

Andar pelo corredor de produtos de limpeza é como uma sobrecarga química nos sentidos. Existem tantas opções específicas para cada tipo de área de limpeza. Os melhores produtos de limpeza podem ser encontrados com água sanitária e vinagre. Mantenha a simplicidade. Não fique tentado a comprar todos os materiais de limpeza caros. Fique com água sanitária. Procurando uma abordagem mais natural? Eu absolutamente amo isso panos de microfibra antibacterianos.

Ainda em busca de um ambiente mais natural e não tóxico para um estilo de vida mais saudável e natural? Life-N-Reflection tem um guia detalhado sobre Como limpar com óleos essenciais.

7. Comida para bebê em frasco

Comprar comida para bebê em frasco é totalmente conveniente. Isso torna a vida mais simples. No entanto, isso tem um custo. Um frasco ou bolsa varia de cinquenta centavos a US$ 2,00. Uma alternativa é misturar o jantar do bebê com esse (sim, o custo inicial é muito difícil de engolir, mas é o eletrodoméstico nº 1 usado em nossa casa). O benefício adicional é que o bebê se acostuma com mais sabores.

Outra alternativa é fazer o seu próprio. O custo é MUITO mínimo e fácil de fazer. Basta fazer uma grande quantidade e congelar para usar depois. Quando os meus eram pequenos e o dinheiro estava curto, eu costumava esse e esse para fazer o trabalho. (dica: essa temporada passa rápido)

8. Sorvete pequeno

Esses sorvetes pequeninos têm um custo premium. Se o problema for a tentação, deixe o sorvete completamente fora do carrinho. Comprar sorvete por meio galão é econômico. Além disso, as marcas próprias têm o mesmo sabor. Não está convencido? Experimente quando seu favorito estiver à venda.

Agora, aqui estão 20 dicas simples para economizar dinheiro em compras!

9. Especiarias Embaladas

As especiarias são caras. Encontre uma loja que venda especiarias a granel. Custa cerca de um quarto encher um pote de especiarias. Vinte e cinco centavos em comparação com quatro dólares. Isso é uma economia muito simples. Dê um passo adiante e aprenda a misturar seus próprios temperos favoritos, como tempero para taco, tempero para rancho ou tempero para pimenta. Compre potes de temperos combinando aqui – e eles tornam a culinária muito mais divertida garantida!

Se você precisa de inspiração para fazer seus próprios temperos, aproveite para fazer seu próprio tempero mexicano.

10. Misturas para panificação em caixa

O preço dos ingredientes básicos para fazer biscoitos, brownies, panquecas ou muffins é mínimo. Sim, as misturas para panificação são convenientes e ficam deliciosas na embalagem. Mas vale a pena estourar o orçamento do supermercado? Se o tempo for um fator, você sempre pode pré-embalar o seu próprio para usos futuros. Além disso, eles também podem fazer lindos presentes.

11. Toalhetes laváveis

Essas coisas estão destruindo os encanamentos das pessoas. Bem como seus sistemas de esgoto. Mesmo assim, as pessoas continuam a comprá-los. As estações de tratamento de água pediram aos seus moradores que parassem de usar lenços laváveis. Caso você esteja se perguntando, um conserto de esgoto é um dos reparos domésticos mais caros, custando dezenas de milhares de dólares.

Se tudo que você quer é aquela sensação de banho fresco, dê uma olhada comprando um bidê. No final, você economizará muito dinheiro ou poderá continuar jogando dinheiro pelo ralo. Sua escolha.

12. Folhas de secar

As folhas de secar costumavam ser o produto básico em todos os lares. Mas, não tanto hoje. Folhas de secar estão perdendo grande participação de mercado e podem sair das prateleiras mais cedo.

A tendência é bolas de secar– estes são os que estão na minha lavanderia. Eles são reutilizáveis ​​e o custo é uma fração do custo das folhas de secagem. Além disso, são ótimos para peles sensíveis e alérgicas.

Você sabia que o custo da mercearia é o mais difícil para qualquer família superar ao fazer um orçamento?

13. Frutas enlatadas
14. Refrigerante
15. Refeições pré-embaladas
16. Barras de proteína
17. Batata Frita
18. Bebidas Energéticas
19. Creme de Leite
20. Sucos (estáveis)

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21. Pacotes individuais de biscoitos/biscoitos
22. Frutas pré-cortadas
23. Bandejas de vegetais pré-embaladas
24. Pratos de papel e copos de plástico
25. Molho para Salada (muito simples e barato de fazer o seu próprio)
26. Brinquedos
27. Doces
28. Itens congelados para o café da manhã
29. Bebidas esportivas
30. Chiclete

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31. Biscoitos
32. Revistas
33. Bilhetes de loteria
34. Doces
35. Guacamole refrigerado, homus e salsas
36. Cartões comemorativos (os com preço integral de US$ 5-6)
37. Estojo Deli
38. Refeições Congeladas
39. Utensílios de cozinha
40. Baterias (Compre a granel)

41. Café ou chá engarrafado
42. Croutons
43. Chantilly
44. Copos de pudim prontos para servir
45. Artigos para presentes e festas
46. ​​Almoços embalados para crianças
47. Compras por impulso na finalização da compra
48. Itens sazonais rotativos (espere até depois do feriado)
49. Purificadores de ar
50. Entradas pré-embaladas para jantar
51. Pipoca já estourada
52. Cigarros
53. Cerveja

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Embora eu não acredite que todos concordarão com esta lista, tudo bem. Esta lista foi elaborada para ajudá-lo a reduzir seu orçamento de compras. Concentre-se primeiro nos principais grupos de alimentos. Por exemplo, carne, frutas, vegetais, laticínios e nozes. Esta lista leva o velho ditado de comprar fora do supermercado um passo adiante

Isso conclui a lista de 53 itens que não devem ser comprados no supermercado.

Alguns desses itens chegam ao meu carrinho de vez em quando? Sim. Dito isto, eles não são básicos na minha casa.

Além disso, muitas alternativas sobre o que comprar no supermercado ou online.

Alguns desses itens chegam ao carrinho do supermercado? Absolutamente não. Isso é um completo desperdício de dinheiro.

Agora, aqui estão 20 dicas simples para economizar dinheiro em compras!

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