12 erros de proteção solar que as pessoas ainda cometem na primavera e como corrigi-los

Muitas pessoas tratam o sol da primavera como se fosse menos grave que o sol do verão. Isso pode levar a erros de proteção solar que são fáceis de ignorar durante tarefas diárias, caminhadas ou intervalos para almoço ao ar livre. A boa notícia é que a maioria desses hábitos é simples de corrigir quando você sabe o que observar. Então vá em frente e dê uma olhada no que pode precisar de uma segunda reflexão.

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Aplicar muito pouco protetor solar

Um problema muito comum é utilizar uma camada fina que não confere o nível de proteção escrito no rótulo. As pessoas podem tentar esticar o produto ou evitar uma sensação pesada na pele. Quando passa pouco, a cobertura cai e a pele fica mais exposta. Esse erro é fácil de cometer tanto com fórmulas de loção quanto de spray.

Para o rosto, a maioria dos adultos precisa de protetor solar com cerca de dois dedos. Para o corpo, costuma-se sugerir uma onça cheia, o que é próximo a uma quantidade de copo. Espalhe uniformemente e não se apresse na etapa. Se um produto parecer muito espesso, tentar uma fórmula mais leve pode ajudá-lo a usar a quantidade certa com mais conforto.

Ignorar o protetor solar em dias nublados de primavera

A cobertura de nuvens muitas vezes faz as pessoas pensarem que o sol está fraco demais para ter importância. Na primavera, esse erro acontece muito porque o ar ainda parece fresco e ameno. Os raios ultravioleta ainda podem atingir sua pele mesmo quando o céu parece cinza. Isso significa que você pode terminar o dia com mais exposição solar do que imaginava.

Um hábito melhor é colocar protetor solar como parte de sua rotina matinal, mesmo quando o tempo parece sombrio. Escolha um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior e aplique-o antes de sair. Concentre-se na exposição diária ao caminhar, dirigir ou sentar perto de janelas. Manter uma garrafa perto da escova de dentes ou das chaves pode tornar o hábito mais fácil de lembrar.

Faltando áreas fáceis de esquecer

É muito comum cobrir o rosto e os braços deixando pequenas áreas expostas. Orelhas, pálpebras, lábios, linhas do couro cabeludo, pescoço e parte superior dos pés são frequentemente ignorados. Esses lugares podem queimar rapidamente porque são fáceis de ignorar. Na primavera, roupas mais leves e sapatos abertos deixam algumas dessas manchas mais expostas.

Uma boa maneira de corrigir isso é desacelerar por alguns segundos extras durante a aplicação. Verifique o espelho e pense em cada área exposta antes de sair de casa. Bálsamo labial com FPS pode ajudar a proteger os lábios, e sprays ou chapéus para o couro cabeludo podem ajudar com a parte do cabelo. Essa pequena verificação pode tornar a cobertura muito mais completa.

Colocar protetor solar tarde demais

Algumas pessoas esperam até já estarem do lado de fora antes de aplicar protetor solar. A essa altura, a pele já pode estar recebendo sol direto. Os filtros solares químicos precisam de tempo para assentar e começar a funcionar conforme pretendido. As manhãs de primavera costumam parecer apressadas, o que pode facilitar o adiamento dessa etapa.

Um plano melhor é aplicar protetor solar cerca de 15 minutos antes da exposição ao sol. Isso dá tempo para assentar adequadamente na pele antes de sair. Se você sabe que as manhãs são agitadas, mantenha protetor solar onde se veste ou perto da porta da frente. Construir esse curto prazo pode fazer uma diferença real.

Contar apenas com maquiagem com FPS

Maquiagem com FPS pode parecer suficiente, embora raramente forneça cobertura diária completa por si só. A maioria das pessoas não aplica base ou produtos coloridos em uma camada espessa o suficiente para corresponder ao rótulo. Pode ajudar um pouco, embora não deva ser a única coisa entre a sua pele e o sol. Esse é um erro muito comum na primavera, quando as rotinas ficam mais leves.

A melhor solução é usar primeiro um protetor solar específico e depois aplicar maquiagem por cima. Dessa forma, sua proteção não depende da quantidade de maquiagem que você usa naquele dia. Se você precisar de um retoque ao meio-dia, protetores solares ou pós podem ajudar na maquiagem. Pense no FPS de maquiagem como um pequeno extra, e não como seu plano completo.

Usando um protetor solar velho ou vencido

O protetor solar do ano passado costuma ser retirado na primavera sem pensar duas vezes. O calor, a idade e o tempo podem afetar o funcionamento de um produto. Se a textura, o cheiro ou a cor parecerem estranhos, pode não ser mais uma boa escolha. Usar um produto vencido pode deixar sua pele menos protegida do que você espera.

Comece a temporada verificando o prazo de validade de cada frasco e tubo. Jogue fora qualquer coisa que esteja vencida ou que pareça separada e incomum. Se a etiqueta estiver desgastada e você não souber quantos anos ela tem, substituí-la é a medida mais segura. Protetor solar fresco é uma aposta melhor do que esperar que um antigo ainda funcione bem.

Esquecendo de reaplicar

Certa manhã, uma aplicação não dura um dia inteiro fora. O protetor solar pode desaparecer com o tempo, com o suor, com o toque no rosto ou com a limpeza da pele. Os passeios de primavera geralmente começam frios e ficam mais quentes mais tarde, então as pessoas podem não perceber quando a proteção desaparece. É aí que a reaplicação perdida se torna um problema real.

Reaplicar a cada duas horas é uma boa regra quando você fica ao ar livre por longos períodos. Coloque-o novamente mais cedo se você suar muito ou se secar com uma toalha. Tubos, bastões e pós para viagem podem ser úteis quando você estiver fora de casa. Definir um lembrete no telefone pode ajudar quando o dia fica agitado.

Escolhendo um FPS muito baixo

Algumas pessoas escolhem um FPS muito baixo porque o sol da primavera parece menos intenso que o sol do verão. Isso pode ser um erro, especialmente para pele clara ou longos períodos ao ar livre. Produtos com FPS mais baixo deixam menos espaço para pequenos erros de aplicação. Na vida diária, esses pequenos erros acontecem o tempo todo.

Usar FPS 30 ou superior é uma escolha mais confiável para a maioria das pessoas. Se você passa muitas horas ao ar livre, transpira muito ou se queima facilmente, um FPS mais alto pode fazer mais sentido. O que mais importa é usar o suficiente e aplicar bem. Um número maior não substitui bons hábitos, embora possa dar um pouco mais de apoio.

Pensar que um protetor solar funciona para todas as situações

Um único produto não se adapta igualmente bem a todas as atividades da primavera. O que parece bom para os dias de escritório pode não funcionar durante caminhadas, jardinagem ou esportes. As pessoas muitas vezes ficam frustradas quando o protetor solar fica oleoso, arde nos olhos ou escorrega. Isso pode levá-los a pular na próxima vez.

Ajuda a adequar a fórmula à atividade e à área do corpo. Loções ou fluidos leves podem funcionar bem para o rosto, enquanto fórmulas resistentes à água podem ser mais adequadas para exercícios ao ar livre. Os bastões são úteis ao redor dos olhos e os sprays podem ajudar em locais de difícil acesso, se usados ​​com cuidado. Quando o produto se adapta à situação, é mais provável que as pessoas continuem a usá-lo.

Ignorar protetor solar em ambientes fechados perto de janelas

Muitas pessoas presumem que o tempo dentro de casa significa nenhuma exposição ao sol. Na realidade, as janelas ainda podem deixar entrar raios que afetam a pele durante longos períodos de tempo, como no carro, na mesa ou no sofá. A luz do sol da primavera pode ser suave, o que torna esse risco mais fácil de ignorar. Com o tempo, essa exposição ainda pode aumentar.

A correção depende de quão perto você fica das janelas e de quanto tempo fica lá. Se você fica sentado perto de janelas iluminadas durante a maior parte do dia, usar protetor solar na pele exposta é uma boa ideia. Isso é muito importante para o rosto, pescoço, peito e mãos. É um pequeno passo que pode ajudar na exposição do dia a dia que muita gente esquece.

Esquecendo a resistência à água durante as atividades de primavera

A primavera traz trabalho no quintal, longas caminhadas, passeios de bicicleta e esportes que podem causar suor. Muitas pessoas não pensam na resistência à água a menos que estejam nadando. O suor pode quebrar o protetor solar e torná-lo menos confiável durante o tempo ativo ao ar livre. Isso deixa a pele mais exposta ao sol do que o esperado.

A melhor opção é escolher um protetor solar resistente à água para os dias ativos de primavera. Leia o rótulo e reaplique com base no tempo que você está suando ou se enxugando. Mesmo com resistência à água, ainda precisa ser colocado novamente durante passeios longos. Combinar protetor solar com chapéu pode ajudar em dias muito ativos.

Usando protetor solar, mas ignorando outra proteção solar

O protetor solar é muito importante, embora algumas pessoas o tratem como o único passo que conta. Na primavera, o sol pode ser agradável o suficiente para que chapéus, óculos escuros e sombras sejam esquecidos. Isso deixa mais pressão apenas sobre o protetor solar, especialmente durante longos períodos ao ar livre. Nenhum produto faz todo o trabalho sozinho.

Um plano mais forte é combinar protetor solar com alguns hábitos simples. Use óculos escuros, chapéu com aba e procure sombra quando o sol estiver mais forte. Mangas compridas leves podem ajudar nos dias em que você ficará horas fora de casa. Juntar essas etapas proporciona à sua pele uma melhor cobertura no dia a dia.

Este artigo apareceu originalmente em Advogado.