O que é ‘maxxing de feromônios’? A tendência de não tomar banho, explicada.

A preparação para um encontro geralmente vem com uma lista de verificação bastante previsível: tome um banho, aplique desodorante e encontre uma camisa que tenha passado recentemente pela máquina de lavar. Mas um canto da Internet gostaria que os homens reconsiderassem todos os três.

Conheça o “maxxing de feromônios”, a última tendência de “maxxing” que circula entre alguns jovens online. A ideia é pular o banho, evitar desodorante ou usar roupas sujas na esperança de amplificar seus feromônios naturais e tornar-se mais atraente para potenciais parceiros.

Feromônios são sinais químicos liberados por um organismo que podem afetar o comportamento ou a fisiologia de outro membro da mesma espécie. Eles estão bem documentados em muitos animais, mas os cientistas não identificaram conclusivamente um feromônio sexual humano. Ainda assim, os feromônios maxxers acreditam que seu perfume natural aumentará os feromônios que emitem e, por sua vez, os tornará mais atraentes.

Este Tweet não está disponível no momento. Pode estar carregando ou foi removido.

Este Tweet não está disponível no momento. Pode estar carregando ou foi removido.

Certamente é uma forma de causar uma primeira impressão. Mas o tom pega num fenómeno real – o papel que o aroma pode desempenhar na atracção – e estende-o muito mais longe do que a ciência actualmente suporta.

O feromônio maxxing surgiu junto com a ascensão mais ampla do looksmaxxing, uma cultura on-line na qual meninos e homens jovens tentam otimizar sua aparência por meio de cuidados com a pele, exercícios, procedimentos cosméticos e, às vezes, práticas arriscadas de bricolage, tudo em busca de se tornarem mais atraentes.

A versão mais básica da maximização de feromônios envolve abandonar produtos que mascaram o cheiro natural de uma pessoa, incluindo colônia e desodorante. Alguns param de lavar o cabelo, enquanto outros evitam tomar banho durante dias seguidos.

“Parei de lavar meu cabelo e agora, sem ironia, recebo mais elogios sobre seu cheiro e aparência (das mulheres)”, escreveu um usuário do TikTok. “Maxxar feromônios é a chave.”

Outro criador afirmou que os homens não podem “puxar os vilões” porque usam colônia e desodorante. Um adolescente descreveu ter passado três dias sem tomar banho, depois tomar banho e vestir a mesma camisa novamente para criar o que chamou de “efeito halo de feromônios”.

Nem todo mundo para por aí. Relatos mais extremos promovem o uso de roupas sujas por longos períodos ou até mesmo o consumo de urina na tentativa de “suar as toxinas”. Essas parecem ser extensões marginais da ideia, em vez de uma rotina padrão de maximização de feromônios, e nenhuma delas é apoiada por evidências científicas.

Também é difícil dizer quantas pessoas estão seguindo seriamente qualquer versão da prática. Alguns criadores parecem sinceros, enquanto outros podem estar brincando, provocando raiva ou emprestando uma linguagem de aparência maximante para atrair a atenção. Os comentaristas das redes sociais insistem que quase ninguém está realmente fazendo isso. Ainda assim, um número suficiente de pessoas parece estar a levar a sério a ideia de que vale a pena examinar se a suposta estratégia pode realmente funcionar.

A “maxxação de feromônios” pode funcionar?

Este Tweet não está disponível no momento. Pode estar carregando ou foi removido.

Feromônios são sinais químicos liberados por um organismo que podem desencadear uma resposta comportamental ou fisiológica em outro membro da mesma espécie. Eles estão bem documentados em muitos animais, incluindo insetos, onde podem comunicar tudo, desde perigo e locais de alimentação até a prontidão para acasalar.

Se os humanos produzem e respondem aos feromônios da mesma maneira é muito menos claro. O biólogo evolucionista Tristram Wyatt escreveu numa revisão científica de 2015 que os humanos podem muito bem ter feromonas porque somos mamíferos, mas os cientistas ainda não identificaram conclusivamente uma feromona sexual humana ou demonstraram que uma produz de forma fiável uma resposta romântica.

Isso não significa que os nossos odores corporais individuais não tenham efeito sobre a forma como as outras pessoas nos percebem: no “estudo das t-shirts suadas” de 1995, as mulheres cheiravam as camisas usadas pelos homens e geralmente preferiam os aromas daqueles cujos genes do complexo principal de histocompatibilidade, ou MHC, diferiam dos seus próprios. Esses genes desempenham um papel importante no sistema imunológico e também podem influenciar o odor corporal de uma pessoa.

No entanto, a pesquisa subsequente é mista. Por exemplo, uma meta-análise de 2020 não encontrou nenhuma evidência geral de que as pessoas escolhem parceiros com genes MHC diferentes, nem uma preferência consistente pelo odor corporal de pessoas geneticamente diferentes.

Infelizmente para aqueles que seguem essa tendência, o que se acumula quando você para de tomar banho não é um suprimento comprovado de feromônios. O suor em si não tem cheiro – o odor corporal só se desenvolve quando o suor se mistura com bactérias que vivem na pele, de acordo com a Cleveland Clinic. Como disse a dermatologista Dra. Shereen Teymour ao USA Today: “Na maior parte, (essa tendência é) o aumento de bactérias”. Ignore a higiene básica por muito tempo e você também corre o risco de ter folículos capilares inflamados, irritação nas dobras cutâneas e infecções de pele. Definitivamente não atraente.

Como chegamos aqui?

A tendência maior de “looksmaxxing” vem de uma subcultura online de autoaperfeiçoamento que se desenvolveu pela primeira vez em fóruns incel (“celibatários involuntariamente”). Essas comunidades promoviam frequentemente a “pílula negra”, uma crença fatalista de que a aparência e a genética determinam em grande parte o futuro romântico e social de um homem.

Dentro dessa visão de mundo, o looksmaxxing ofereceu aos usuários uma maneira de melhorar suas chances. Os membros classificam as características faciais, calculam o seu suposto “valor de mercado sexual” e partilham estratégias para “ascender” ou tornarem-se atraentes o suficiente para subirem na hierarquia rígida da comunidade.

Isso pode incluir conselhos que a maioria das pessoas reconheceria como cuidados normais. “Softmaxxing” abrange práticas como exercícios, melhoria da rotina de cuidados com a pele, corte de cabelo lisonjeiro, vestir-se bem e cuidar dos dentes. Também pode incluir o “miado”, a prática controversa de segurar a língua contra o céu da boca na esperança de criar uma mandíbula mais nítida.

Além da preparação básica, porém, os métodos podem se tornar muito mais invasivos. “Hardmaxxing” pode envolver cirurgia estética, esteróides anabolizantes, peptídeos não aprovados e dietas extremas. O exemplo mais notório é o “esmagamento de ossos”, em que as pessoas batem repetidamente no rosto, na esperança de que seus ossos se recuperem e adquiram uma forma mais esculpida. Os profissionais médicos alertaram que esta prática pode causar fraturas, danos nos nervos e desfiguração permanente.

Os pesquisadores também levantaram preocupações sobre a facilidade com que o looksmaxxing pode confundir a linha entre as dicas comuns de higiene e a ideologia dos fóruns onde se originou. Um estudo revisado por pares de 2025 argumentou que a linguagem da ciência e do autoaperfeiçoamento ajuda as ideias das comunidades incel a alcançar usuários mais jovens que podem inicialmente considerá-las como conteúdo inocente de fitness ou beleza.

A passagem de fóruns de nicho para a cultura jovem dominante está a tornar-se mais clara. Considere o influenciador de looksmaxxing Clavicular, de 20 anos, cujo nome verdadeiro é Braden Peters. Ele conquistou seguidores discutindo métodos extremos, incluindo esteróides, procedimentos cosméticos, esmagamento de ossos e, segundo ele próprio, o uso de metanfetamina para suprimir o apetite.

Agora, Clavicular está em um tour universitário de 10 paradas com eventos perto de Penn State, Syracuse, Binghamton, Virginia Tech, Clemson, Coastal Carolina e Texas A&M – todas escolas repletas de fãs em seu público-alvo. Foi um sucesso. 700 pessoas foram listadas como planejando comparecer à sua parada em Siracusa. Antes de sua aparição em Binghamton, um bar participante disse aos alunos: “Comecem a quebrar os ossos e controlem o queixo, porque esta será uma memória central da faculdade!”

Tudo isso não quer dizer que os jovens estejam abandonando o sabonete em massa. Mas o seu surgimento mostra quão facilmente a estrutura do looksmaxxing pode transformar uma escolha comum – mesmo algo tão básico como usar desodorante – em outro caminho suposto (e fedorento) para o autoaperfeiçoamento.