7 almoços preguiçosos Keto tão fáceis que você os embalará em 5 minutos
Se você já abriu a geladeira ao meio-dia e pensou: “Não posso fazer isso hoje”, você não está sozinho. Esses são do tipo que você pode se recompor rapidamente, fazer as malas e seguir em frente com sua vida – .
- para trabalho, recados ou dias “Estou comendo no carro”
7 ideias para almoço preguiçoso Keto que você pode embalar em 5 minutos
Jogue o frango em um recipiente, adicione um kit de salada ensacada (use metade das coberturas se quiser) e leve uma xícara pequena de azeite ou seu molho favorito com baixo teor de carboidratos. É rápido, farto e parece um “almoço de verdade” com quase nenhum esforço.
Enrole peru ou presunto com queijo (adicione mostarda se desejar). Adicione alguns picles ou azeitonas ao lado para obter aquele crocante salgado que o torna satisfatório.
Misture um saquinho de atum com maionese (ou compre uma salada de atum pré-preparada na loja) e embale-o com rodelas de pepino, talos de aipo ou mini pimentões. It’s basically lunchable energy… but keto.
Use iogurte grego puro e gordo como base e, em seguida, misture todo o tempero para bagel + uma pitada de sal. Embale com pepinos, salmão defumado (ou carne picada) e algumas azeitonas. Weirdly addictive and super packable.
Got a leftover burger patty? Pique e jogue sobre as verduras com queijo ralado, picles e um pouco de maionese + mostarda. Tem gosto de hambúrguer… sem precisar de pão nem trabalho extra.
6) Wraps de salada de ovo (alface ou tortilla com baixo teor de carboidratos)
Use ovos cozidos comprados em lojas para fazer salada de ovo em minutos (maionese + sal + pimenta). Enrole em folhas de alface romana ou em uma tortilha com baixo teor de carboidratos e pronto. Bonus: it travels well.
Embale queijo em cubos, salame/calabresa, amêndoas (ou macadâmias) e algumas frutas vermelhas. É o almoço mais fácil de preparar quando você realmente não consegue lidar – e ainda parece chique.
- à mão (frango assado, saquinhos de atum, frios).
- pré-lavar pepinos, porções de nozes e estocar molhos individuais.
um lunch idea and repeat it a few times this week. Salve este post para poder voltar sempre que o almoço parecer caótico e você precisar de uma vitória rápida.
A postagem 7 almoços preguiçosos Keto tão fáceis que você os embalará em 5 minutos apareceu pela primeira vez no Chic Daily Living por GeekyTricee.
