Equilíbrio entre vida profissional e pessoal-Sam intudo
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Um amigo recentemente me elogiou pelo meu equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Definitivamente, isso é algo que eu me esforcei para descobrir quando comecei a trabalhar em uma grande empresa. Foi muito legal obter feedback que eu estava fazendo isso bem versus que estou muito desconectado, etc. Aqui está o que tenho feito que funciona para mim.
Contextos
Uma das minhas principais unidades para ingressar em uma empresa não estava mais trabalhando em casa. Ter que ir fisicamente ao escritório me ajuda a manter as coisas separadas. Eu quero aparecer, fazer muito, ir para casa e não pensar em trabalho. Ter contextos separados de trabalho e vida ajuda você a se concentrar em cada um.
Quase nunca levo meu computador para o trabalho para casa. Pertence ao trabalho. Eu também trabalho apenas em casa, se absolutamente necessário. Estar no escritório me torna mais produtivo e me ajuda a desligar o trabalho quando terminar meu andar de lar. Não faço nenhum trabalho no meu computador pessoal.
No meu telefone, Eu separo meu conteúdo de trabalho em aplicativos separados. Por exemplo, eu uso o Apple Mail para meu e -mail pessoal e caixa de entrada do Google para o meu e -mail de trabalho. (Falaremos sobre notificações em um minuto.) Não ver um e -mail de trabalho misturado com minha lista de email pessoal é fundamental.
Tropegar em um e -mail de trabalho difícil após um dia difícil é a última coisa que você precisa ou deseja. Mantenha -o separado.
Eu tenho todos os meus aplicativos de trabalho em sua única pasta na minha segunda tela inicial. Depois de horas e no fim de semana, faço o meu melhor para não abri -lo. Quando estou de férias, geralmente excluo tudo nesta pasta.
Notificações
Controlar as notificações é realmente importante. Definitivamente, ele se enquadra na categoria de contexto acima, mas acho que vale a pena expandir isso.
Desligue todas as notificações de alerta de trabalho no seu telefone. Use apenas crachás. As únicas notificações que recebo são o calendário e o DMS Slack. Isso é puramente para coordenar reuniões pessoalmente no escritório se eu estiver longe da minha mesa. (Eu só tenho notificações de calendário no meu Apple Watch.) Para Slack, eu uso não perturbe agressivamente.
Se não estou no escritório, não há razão para alguém entrar em contato comigo imediatamente. Se eu rolar para a minha pasta de trabalho e ver um crachá, posso optar por descobrir o que é ou ignorá -lo até o dia seguinte. Não consigo pensar em uma época em que alguém precisasse da resposta imediatamente. O primeiro pensamento é que você está bloqueando alguém e precisa responder imediatamente, mas, na realidade, eles provavelmente estão saindo de qualquer maneira e não leem sua resposta até o dia seguinte.
Horário de expediente
Tenho horas bastante rigorosas em que estou no escritório. Eu os coloquei para mim. A empresa e meu gerente não se importam quando estou no escritório. Quando comecei, eu estava por todo o lugar. Às vezes, chegava às 10:30 e saia às 19:30. Parte do objetivo do equilíbrio entre vida profissional e pessoal é a vida fora do trabalho. Você precisa deixar o trabalho para ter um equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
Geralmente chego entre as 7h30 e as 9h (distorcendo mais às 8h). Como pago alguns dólares pelo estacionamento de motocicletas no escritório, só pago pelo estacionamento até as 18h. Esta é uma boa função de forçamento para sair quando é hora de ir para casa. Só consigo pensar em algumas ocasiões em que estendi e geralmente foi para um evento social com amigos do trabalho depois do trabalho.
Chegar relativamente cedo torna mais fácil sair mais cedo. Eu também faço muito antes das 11h, já que a maioria das pessoas chega entre as 9h30 e as 10h30 e ainda está se instalando até as 11. Este é um ótimo momento para acompanhar todo o e -mail de trabalho que recebi desde que saí na noite anterior.
Pensamentos finais
Para mim, ter essa separação e defender ativamente isso é realmente importante para mim. Se você fizer uma coisa disso, eu recomendaria dividir seus aplicativos para poder controlar suas notificações. Espero que isso tenha sido útil.
Além disso, nenhum julgamento se você fizer algo diferente! Isso é exatamente o que funciona para mim.
Agora vá ao vivo a vida!
