Bolos de conquista são a última tendência de autovalidação

“Eu não expirei.”

Vídeos de pessoas se apresentando enquanto decoram bolos com notas manuscritas sobre suas vitórias em 2025 estão em todo o TikTok. Aqui está o porquê.

Vídeo em destaque

A tendência do bolo de conquistas é uma forma de as pessoas celebrarem as conquistas e o crescimento pessoal. A tendência cresceu no final de 2025, à medida que os usuários das redes sociais criaram conteúdo apresentando os bolos para refletir sobre o ano passado.

Indivíduos, grupos e casais se reúnem em torno dos bolos para comemorar marcos pessoais, como se formar na faculdade, conseguir um carro ou um emprego, ou levar um relacionamento para o próximo nível. Outros vídeos de bolo de conquistas são mais emocionantes. Os criadores compartilharam jornadas de cura, problemas de saúde e outros desafios aos quais sobreviveram ou superaram. Os clipes vulneráveis ​​costumam ser acompanhados de uma faixa introspectiva da trilha sonora do filme Barbie.

As pessoas que reagem aos clipes comemoram as conquistas dos outros, oferecem apoio e compartilham seus próprios bolos de conquistas. Alguns dos vídeos de bolo de conquistas mais inspiradores vêm de pessoas perto do fim de suas vidas que descrevem aquilo de que se orgulham e são gratas. A tendência também inspirou outros tipos de bolos. Vídeos com “bolos de trauma” e “bolos de fracasso” dão aos criadores a chance de compartilhar o fardo dos acontecimentos de um ano difícil. Seja qual for o propósito do bolo, os vídeos são lembretes poderosos para ter gratidão e se conectar com outras pessoas.

Vovó “matou” 2025

Lillian, @grandma_droniak, comemorou sua vida em um vídeo de bolo de conquistas de 26 de dezembro de 2025, com 5,5 milhões de visualizações. Em 2025, ela disse: “Eu não expirei”. Ela bloqueou o ex, desbloqueou o ex e sobreviveu um ano em uma casa de repouso. “Estou animada para o próximo ano”, disse ela.

@avó_droniak

acho que matei 2025 e você

♬ som original – grandma_droniak

O criador do TikTok escreveu: “Acho que matei 2025, e você?”

Olhando para o quadro geral

Em um clipe vulnerável de 30 de dezembro de 2025, Lanie, @complaine, admitiu que estava emocionada por se permitir comemorar suas vitórias em 2025. “Raramente reconheço minhas próprias realizações, provavelmente porque acho que outras pessoas podem pensar que são realmente pequenas, mas são muito grandes para mim.” Ela listou suas conquistas em sua nova carreira como criadora de conteúdo e explicou como foi gratificante enfrentar o medo de ser vista online.

@complanie se sentiu um fracasso mais vezes do que eu queria, mas cara, fizemos grandes coisas este ano #accomplishmentcake #aspiringcontentcreator #2025accomplishments ♬ Para que fui feito? (Epílogo) (versão instrumental) – Mark Ronson e Andrew Wyatt

“Estou refletindo que fiz muitas coisas este ano”, disse Lanie. “Mesmo que às vezes eu possa me sentir um fracasso, quando você olha para o quadro geral como este, você pode ver que há muitas coisas que você realizou este ano”, disse ela. “E se não o fizer, o próximo ano será Ano Novo.”

Bolo de conquistas do vovô Frank em 2025

2025 foi um grande ano para Frank, e a internet ficou feliz em saber disso. Em um clipe de 31 de dezembro de 2025, com mais de 1 milhão de visualizações, o vovô Frank, @grandadfrank, marcou seu bolo com notas listando as conquistas das quais mais se orgulha. “Este ano pude levar minha filha até o altar… comemorei meu 80º aniversário”, disse ele, “e tive que aprender a andar novamente sem bengala depois que quebrei meu quadril”.

@grandadfrankk Tantas coisas para agradecer, vamos ter um 2026 incrível🫶🏻 #fyp #grandad #achievementcake #hello2026 #proud ♬ Para que fui feito? (Epílogo) (versão instrumental) – Mark Ronson e Andrew Wyatt

O vovô Frank agradeceu aos espectadores por ajudá-lo a alcançar 7,8 milhões de seguidores. “Este ano pude vivenciar tantas oportunidades legais, tudo graças a vocês.”

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