Chegue ao Yoga, com Serena Louise Yoga – UK Podcast sobre a jornada para o eu
Para a libertação essencial do stress e da ansiedade, para a cura ou superação de lutas, lesões ou incertezas mentais – o Chegue Ioga O podcast fornece espaço, tempo, quietude, inspiração e movimentos para ajudá-lo a se aliviar com rapidez e calma das pressões da vida moderna.
Apresentando orientações profundamente calmantes sobre ioga, meditação, respiração, atenção plena, práticas terapêuticas e cuidados com o sistema nervoso, Chegue Ioga é um podcast britânico de bem-estar e ioga que busca proporcionar um espaço de serenidade e quietude em um mundo acelerado.
Focado na jornada para a autoaceitação, ao invés do autoaperfeiçoamento, Chegue Ioga ajuda você a celebrar você, ao mesmo tempo que desenvolve força, flexibilidade e uma calma interior inestimável.
“Projetado para ajudá-lo a chegar ao seu corpo, à sua respiração e ao momento presente.”
Se a corrida desenfreada o oprime, se você se perdeu no barulho e no caos do mundo online, é importante dar um passo para trás, respirar devagar e reconsiderar quem você é e o que deseja alcançar no mundo, sem tentar acompanhar constante e impossivelmente.
Desde uma introdução acolhedora até um episódio instantâneo de orientação de yoga, a altamente experiente professora de yoga e anfitriã Serena Louise apresenta um tom de voz pacífico e inclusivo, e fornece suavemente instruções claras para cada pose e momento, o que contribui para uma introdução impressionantemente única ao yoga, e também é ideal para aqueles que conhecem os passos e fases, mas ainda querem orientação meditativa.
Esta abordagem é particularmente refrescante quando considerada em contraste com a grande maioria do conteúdo baseado em vídeo dos últimos anos. A combinação visual e auditiva pode consumir muito e, na verdade, parece estar em desacordo com as intenções da ioga como uma forma de arte auto-fundamental e calmante. Contudo, as intenções Chegue Ioga são genuinamente ajudar a ancorar você e fornecer-lhe um senso confiante de si mesmo e serenidade e, como tal, o Chegue Ioga formato de podcast faz todo o sentido.
Serena garantiu uma série de entrevistas com profissionais da área de ioga e bem-estar, o que significa que os próximos meses de uploads de podcast serão cada vez mais valiosos e, enquanto isso, os episódios de estreia têm apenas alguns minutos de duração cada e não apresentam preenchimento ou músicas temáticas chamativas – apenas orientação tranquila de ioga, voz calmante de ASMR, suporte, segurança e um momento para se encontrar; respirar, sentir-se firme e seguro em um instante.
Todos os ouvintes de todas as origens e níveis de prática de yoga são bem-vindos em Chegue Iogae isso fica claro em todo o comportamento, entrega e conteúdo dos episódios de abertura do podcast.
Descontraia-se, relaxe e entregue-se, enquanto Serena Lousie Yoga e o Chegue Podcast de Yoga guiá-lo através dos estágios de estabilidade interior duradoura.
“Reserve um momento para chegar. Não há outro lugar onde você precise estar e nada que você precise fazer.”
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