13 hábitos de cuidados corporais no final de janeiro que ajudam no tratamento da pele áspera e com coceira

O final de janeiro costuma trazer ar seco, dias mais frios e pele que fica repentinamente áspera ou com coceira sem muito aviso. O aquecimento dentro de casa e o vento frio lá fora podem retirar a umidade silenciosamente, deixando a pele tensa e desconfortável. Pequenos hábitos diários podem fazer uma grande diferença durante este período do inverno, quando a seca tende a atingir o pico. Prestar atenção em como você lava, hidrata e protege a pele ajuda a acalmar a irritação antes que ela se transforme em coceira constante. Rotinas simples feitas de forma consistente muitas vezes parecem mais eficazes do que tratamentos pesados ​​ocasionais.

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Use um sabonete líquido suave com hidratação

Limpar a pele com um sabonete líquido suave pode diminuir a irritação durante os dias frios e secos. Um produto como o Cetaphil Gentle Skin Cleanser é suave o suficiente para remover as impurezas sem remover a oleosidade que sua pele precisa quando o ar de janeiro está seco. No momento, esse limpador custa cerca de US$ 13 nos principais varejistas. Depois de molhar a pele com água morna, aplique o limpador com movimentos suaves para que fique calmante e não irritante. Enxágue e seque suavemente com uma toalha para que um pouco de umidade permaneça.

Uma rotina como essa ajuda sua pele a ficar mais confortável após lavagens repetidas. As pessoas que seguem esta etapa geralmente relatam menos rigidez e menos manchas escamosas ao longo do tempo. Esse tipo de cuidado torna-se reconfortante e prático durante as semanas rigorosas de inverno. Ao escolher uma lavagem suave você respeita o equilíbrio natural da sua pele e a ajuda a ficar mais calma.

Hidratação Diária com Loção Calmante

Aplicar a loção duas vezes ao dia pode manter as manchas ásperas e secas sob controle. A Loção Hidratante Diária Aveeno é um produto amplamente escolhido e o preço atual gira em torno de 15 $ para um tamanho padrão. Esta loção espalha-se suavemente e ajuda a pele a ficar macia após o banho e antes de dormir.

Logo após lavar e secar, reserve um momento para esfregar a loção nos braços e pernas enquanto a pele ainda está quente e ligeiramente úmida. Com o tempo, isso faz com que a secura pareça menos perceptível e pode limitar a vontade de coçar. Quando o tempo frio persiste, esse hábito se torna uma parte calmante das rotinas matinais e noturnas. A consistência com esta loção ajuda a sua pele a ficar mais calma dia após dia.

Creme rico para manchas extra secas

Para áreas especialmente ásperas, um creme mais rico como o Creme Hidratante CeraVe pode proporcionar um conforto mais duradouro. Este produto é encontrado por cerca de 18$ em lojas online e presenciais. Aplique à noite, após um banho quente, quando a pele estiver desidratada. A textura espessa ajuda a reter a umidade sem parecer pesada ou oleosa.

Espalhe suavemente e deixe-o assentar antes de se vestir ou deitar na cama. Por ser muito suave e sem cheiros fortes, é uma boa opção para peles sensíveis. Este creme torna-se uma parte tranquila, mas eficaz, dos cuidados com a pele no inverno, quando usado regularmente.

Imersão semanal calmante de aveia

Uma imersão semanal com aveia coloidal pode acalmar a coceira que se acumula no ar frio do inverno. Adicione um pacote de Tratamento de Banho Calmante Aveeno à água morna por cerca de 12$ por pacote. Deixe de molho por um quarto de hora e deixe a água da aveia repousar sobre a pele antes de secar suavemente. Logo após o banho, aplique uma loção rica para reter a hidratação da imersão.

Banhos quentes de aveia são conhecidos por aliviar sensações de coceira e deixar a pele mais calma depois. Muitas pessoas acham esta etapa reconfortante no final de um longo dia. Fazer isso uma vez por semana proporciona uma redefinição que apoia outros cuidados diários. Esta simples imersão torna-se um ritual repousante que ajuda a equilibrar a secura e a irritação.

Use protetor labial protetor solar

O vento frio e o ar seco podem rachar os lábios rapidamente, o que aumenta o desconforto geral do inverno. Um protetor labial como o protetor labial 100% natural de cera de abelha da Burt’s Bees custa cerca de US$ 4 em muitas lojas. Aplique várias vezes ao dia, especialmente depois de comer ou sair de casa. Lábios macios ficam mais confortáveis ​​e têm menos probabilidade de rachar quando são condicionados regularmente.

Este passo é pequeno, mas faz uma diferença notável ao longo de semanas. Escolha um bálsamo sem perfume forte para não irritar a pele sensível ao redor da boca. Manter um no bolso do casaco lembra você de reaplicar. Muitas pessoas acham que os lábios ficam macios mesmo no frio com esse hábito simples.

Aplique um óleo corporal leve após a loção

Após a aplicação da loção à noite, adicionar um óleo corporal leve pode ajudar a reter a umidade. Um produto como o Bio-Oil Skincare Oil está disponível por cerca de US$ 16 por um frasco pequeno. Aplique algumas gotas nos braços ou pernas e esfregue suavemente para espalhar. O óleo dá uma camada extra que ajuda a reduzir o ressecamento e a coceira.

Um hábito como esse funciona bem com a hidratação diária e ajuda a manter a loção no lugar. Mantenha a garrafa onde você possa alcançá-la facilmente para que esse passo faça parte do seu ritmo. Quando o tempo frio persiste, este óleo pode ajudar a reter a umidade onde ela é necessária.

Esfoliação Semanal Suave com Pano Macio

Remover a pele morta uma vez por semana ajuda a absorver melhor as loções e reduz a aspereza. Use uma toalha macia ou esfoliante suave e massageie a pele em pequenos movimentos circulares enquanto estiver molhada. Um produto simples como Tree Hut Shea Sugar Scrub custa cerca de US$ 10 em muitos varejistas.

Após o banho, enxágue, retire e seque. Em seguida, aplique sua loção ou creme para manter a hidratação. A esfoliação deve ser suave, para não irritar a pele. Fazer isso uma vez por semana é suficiente para proporcionar conforto sem sobrecarregar a pele sensível.

Cuidado noturno rico em creme para pés

Os pés geralmente apresentam secura primeiro porque estão sob camadas e estressados ​​por meias e sapatos. Usar um creme rico para os pés, como o Healthy Feet Cream da O’Keeffe, que custa cerca de US$ 9, ajuda a suavizar áreas calejadas. Aplique à noite antes de dormir e depois calce meias macias de algodão para manter o produto no lugar. Isso ajuda o creme a penetrar em áreas ásperas durante a noite.

Uma massagem suave antes de dormir aumenta a circulação e é calmante. Mantenha o pote ao lado da cama para lembrar de usá-lo todas as noites. Esta rotina simples torna os passos matinais mais agradáveis.

Aplique creme para as mãos após cada lavagem

A lavagem frequente pode retirar a umidade das mãos, deixando-as secas e desconfortáveis. Um creme para as mãos altamente cotado, como o Neutrogena Norwegian Formula Hand Cream, custa cerca de US$ 5 por um tubo pequeno. Depois de lavar as mãos, coloque uma pequena quantidade nas palmas e aplique nos nós dos dedos e cutículas.

Fazer isso toda vez que você lava mantém a secura sob controle e ajuda a prevenir a formação de manchas vermelhas. Muitas pessoas carregam um tamanho de viagem na bolsa para que possam reaplicar quando estiverem fora de casa. Esse hábito fica fácil de seguir e faz uma diferença notável no final da semana. As mãos ficam mais calmas e menos espinhosas depois que você faz disso parte do seu dia.

Banho quente e úmido com sal Epsom

Uma vez por semana, um banho quente com uma xícara de sal Epsom do Dr. Teal, que custa cerca de US$ 7, pode acalmar sensações de coceira. Deixe de molho por quinze a vinte minutos e depois seque suavemente. Logo após o banho use sua loção para que a pele retenha toda a hidratação do banho.

Os banhos de sal Epsom podem ser calmantes e ajudar a aliviar a tensão nas pernas e braços. Esse hábito ajuda sua pele a se sentir mais confortável e dá tempo para se concentrar no autocuidado. Combinado com hidratantes consistentes, esta etapa faz com que as semanas de inverno pareçam menos severas.

Use um gel hidratante após o tempo ao ar livre

Estar ao ar livre com vento frio pode deixar a pele esticada e áspera. Depois de entrar, experimente um gel calmante, como Vaseline Intensive Care Aloe Soothe Gel, que custa cerca de 10$. Este gel é fresco e reconfortante nas pernas e braços que enfrentaram o ar seco.

Aplique suavemente e deixe repousar antes de aplicar a loção ou creme. Esta etapa é útil porque acalma a irritação logo após você voltar para dentro de casa. Fazer isso de forma consistente após viagens ao ar livre pode reduzir o desconforto contínuo. Combine isso com sua loção no final da noite para uma hidratação mais profunda.

Esfoliante simples de açúcar para esfoliação suave

Uma vez por semana, uma esfoliação suave ajuda a remover os flocos mortos que retêm o ressecamento. Um pote de Fresh Sugar Face and Body Polish custa cerca de US$ 20, mas uma mistura caseira de açúcar e óleo também funciona.

Massageie suavemente em qualquer parte do corpo e enxágue. Em seguida, aplique sua loção ou creme favorito. Isso ajuda os produtos a penetrarem mais profundamente na pele onde são necessários. As pessoas que fazem isso semanalmente costumam dizer que sua pele fica mais lisa e menos escamosa. Seja gentil para não irritar áreas sensíveis.

Chuveiros curtos e quentes em vez de quentes

Embora possa ser convidativo ficar sob água muito quente no inverno, essa temperatura pode piorar a secura. Em vez disso, mantenha os banhos quentes e curtos e aplique a loção quando a pele ainda estiver úmida. Você pode descobrir que sua pele retém a umidade por mais tempo e fica menos áspera depois.

Esse hábito não tem preço de produto, mas faz com que seus cuidados custem menos, ajudando as loções a funcionarem melhor. Você notará uma pele mais lisa quando eles mudarem a temperatura que usam para tomar banho. Esta escolha se adapta naturalmente à sua rotina de lavagem diária e apoia outras etapas listadas acima.

Este artigo foi publicado originalmente no Avocadu.